NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para desfrutar uma vida feliz, a dieta é um pilar. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os suplementos necessários para atuar de forma ideal. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em calorias